9 exercices d'équilibre : progressez avec nos séances
Pour intensifier, fléchissez légèrement les jambes lors du pas chassé. 8. Le mouvement de l'horloge : un exercice d'équilibre efficace. Pour travailler votre stabilité, rien de mieux que l'exercice de l'horloge. Debout, reprenez votre fidèle chaise et appuyez-vous-y …