Ostéoporose : le rôle du calcium
Absorption du calcium. L'étape suivante serait de garantir l'absorption du calcium que nous avons ingéré. Il est ici essentiel de disposer de suffisamment de vitamine D. Pour cela, il suffit de s'exposer au soleil pendant 30 minutes (sans protection solaire) tous les jours. Si vous consommez des aliments enrichis en vitamine D, …