L'exercice physique et vos poumons
Pour rester en bonne santé, il est conseillé de faire 30 minutes d'exercice modéré cinq jours par semaine. Pour une personne en bonne santé, marcher à 4 ou 6 km à l'heure peut constituer un exercice physique modéré. Si vous avez un problème pulmonaire, vous devez marcher suffisamment vite pour être légèrement essoufflé (e).